רעמה ולא קרחת

פעילות אירובית ונשירת שיער

» נשירת שיער - דף הבית
» לפורום נשירת שיער     
» שלבי ההתקרחות   
» תזונה ונשירת שיער    
» נשירת שיער בנשים   
» אירובי ונשירת שיער   
» תרופות המזיקות לשיער
» השתלת שיער           
» שיער דליל           
» טופיק             
» טיפולים בהתקרחות    
   » מינוקסידיל              
   » אבודרט                  
   » פרופסיה               
   » פרוקיור-פרוסקר
   » חיתוך פרוקיור
   » ספירונולקטון         
   » חומצה אזלאית        
   » חומצה רטינואית      
   » שמפו ניזורל           
   » שמפו רוויטה           
   » דקל ננסי               
   » טריקומין               
   » פלורידיל               
   » RU58841              
   » מסרק המחטים        
   » לוניטן                   
   » MSM                   
   » ג'לטין              
   » ל-ארגינין              
   » תה ירוק               
   » פוליגנום מולטיפורום
» S.L.S                      

כושר ופעילות אירובית כפתרון אפשרי לנשירת שיער?


ע"פי מחקרים, נמצא שלגברים אשר עוסקים בפעילות אירובית יש רמות טסטוסטרון נמוכות יותר מאשר לגברים שאינם פעילים גופנית. עפ"י המחקר, גברים שמתאמנים הרבה בריצה, הם בעלי רמות טסטוסטרון נמוכות גם מעבר לזמן האימון.

ההורמון הגברי DHT (די-הידרו-טסטוסטרון) מופק מטסטוסטרון וכבר הוכח במחקרים רבים שהוא קשור ישירות לנשירת שיער גברית טיפוסית. התרופות אבודרט ופרופסיה עובדות על מנגנון פעולה המונע את הפיכת הטסטוסטרון ל-DHT על ידי חסימת האנזים 5 אלפא רדוקטז, שהוא האנזים העיקרי שמתווך בפעולה זו.

כושר, אירובי ונשירת שיער לפי אוניברסיטת צפון קליפורניה ,רמות הטסטוסטרון אצל גברים העוסקים בפעילות אירובית נמצאו ברמה של כ-60-85% מרמות הטסטוסטרון בגופם של אלו שאינם פעילים.

עדיין לא ידוע מדוע רמות הטסטוסטרון נופלות בפעילות אירובית אינטנסיבית , נראה כי "נפילת" הטסטוסטרון מתרחשת לאחר חצי שנה של פעילות אירובית אינטנסיבית וקבועה.

טסטוסטרון הינו המפתח ההורמונלי לגדילת שרירים. זוהי אחת הסיבות מדוע גברים יכולים לפתח שרירים יותר מנשים ,אולם כפי שנראה גם אצל אנשים העוסקים באירובי גדילת השרירים לא פסקה לחלוטין.

מדוע רמות הטסטוסטרון צונוחות עקב פעילות אירובית קבועה עדיין תעלומה.
אחד הגורמים יכול להיות שהשרירים סופגים יותר טסטוסטרון כתגובה לפעילות הנ"ל.
סיבה אפשרית שניה היא שזרימת הדם לאשכים הופכת לצרה יותר ויוצא מזה ,
הפרשת הטסטוסטרון קטנה. סיבה אפשרית נוספית היא שפעילות אירובית משפיעה על ההורמונים המעודדים את יצירת הטסטוסטרון.

זמן האימון גם משפיע על רמת הטסטוסטרון. עדיף לבצע את האימון עד גבול היכולת של
הורדת ההורמון. כלומר ישנו סף מסויים בו המתאמן לא יוכל להוריד מעבר לכך את הטסטוסטרון.

טסטוסטרון אינו מתקשר ישירות לנשירת שיער אלא הנגזרת שלו-דיהידרוטסטוסטרון(DHT)
הורדת הטסטוסטרון באמצעות ספורט אירובי יכול להיות שילוב אפקטיבי עם טיפול נוסף.
לא רק שזה יעזור להצמיח שיער בשילוב עם טיפולים כגון פיינסטרייד , דוטסטרייד ומינוקסדיל,
גם זה לא עולה כסף וטוב לבריאות.

היכנס ולמד יותר בפורומים מחקרים ומאמרים חדשים


נושאים אחרונים בפורום

תנאי השימוש

השימוש באתר רעמה (להלן: "האתר" או "רעמה") ותכניו השונים (כל מידע המובא באתר - מילולית, חזותית, קולית או כל שילוב שלהם) מעיד על הסכמתך לתנאים הבאים, ולכן נבקשך לקרוא אותם בקפידה.

המידע המתפרסם באתר זה, מתבסס ברובו על מחקרים. והוא נועד אך ורק להשכלה, ריכוז , הנגשה וכן שיתוף של מידע הקיים והזמין באינטרנט.

בשום פנים ואופן אין לראות במידע הזמין באתר, מכל סוג, רפואי ושאינו רפואי - תחליף ראוי לייעוץ של רופא או רוקח מוסמכים. אנו לא מתירים, ואין להתייחס לכל מידע באתר כאל המלצה לשימוש כלשהו בכל טיפול, אוראלי, טופיקלי או כל סוג אחר של טיפול כלשהו.

בעלי האתר משתדלים להביא את המידע הרפואי המדוייק והנאמן ביותר והמבוסס על מחקרים בנושא, אך אין להתייחס למידע כאל מדוייק. כדי לקבל מידע מלא אודות תרופות וטיפולים שונים המוזכרים באתר זה, יש להתייעץ עם רופא או רוקח מוסמכים, או לעיין בעלון לרופא.

אתר רעמה לא יישא בכל אחריות לכל נזק שעלול להיגרם, או ייגרם, כתוצאה משימוש מורשה או בלתי מורשה במידע ובתכנים מאתר רעמה, בין אם המידע והתכנים נכונים, שגויים, מעודכנים או שאינם מעודכנים.

כל אחד רשאי להשתמש באתר רעמה למטרות פרטיות ואישיות בלבד. אין להשתמש בתכנים אשר מובאים מאתר רעמה למטרות ציבוריות ומסחריות כלשהן, ללא קבלת הסכמה מפורשת מראש מן מנהלי אתר רעמה, וזאת בכפוף לתנאי ההסכמה (אם ניתנה הסכמה שכזאת, בכתב).

אין להעתיק או להשתמש בתכנים מתוך אתר רעמה ליצירת לקט, אוסף או מאגר, בשום אמצעי כלשהו, ידני או ממוחשב.


תכנים הנמסרים לפרסום באתר רעמה ובפורומי רעמה השונים על ידי משתמשים -


אתר רעמה תומך בקיום דיונים בין משתמשים שונים באתר, ובחופש הדיבור, אך בעלי האתר שומרים לעצמם את הזכות לא לפרסם, לשנות, או למחוק תכנים שלדעתם הינם שגויים, שקריים, או לא חוקיים לפי שיקול דעתם הבלעדי, וזאת ללא הפעלת שיקול דעת משפטי. למשתמש בפורומי רעמה לא תהיה כל טענה, דרישה או תביעה כלפי בעלי אתר רעמה בעניין זה.

אתר רעמה אינו נושא בכל אחריות לתכנים אלה, שנמסרו על ידי משתמשים באתר ובפורומים, והאחריות המלאה והבלעדית על תכנים אלו ועל כל תוצאה או נזק הנובע מהם חלה על המשתמש שמסרם לפרסום. תכנים אלה אינם מבטאים את דעתם של בעלי האתר או עמדתם, ואין בפרסומם כל ערובה לתקפותם, אמינותם, דיוקם או חוקיותם.

המשתמש צריך להקפיד שתכנים כאלה, הנמסרים והמפורסמים על ידיו, יהיו חוקיים ונכונים.

פרסום ברעמה תנאי שימוש רעמה© כל הזכויות שמורות
שטח זה יכול
להיות שלך

בעל עסק/ מפרסם נכבד,
שטח פרסום זה יכול להיות שלך.

לפרטים
לחץ כאן