|
|
רקע:
הרכבה הכימי של ל-ארגינין
|
ל-ארגינין (L-arginine) הינה חומצת אמינו ,אחת מעמודות התווך של החלבון.
לא החלבון משחק תפקיד בהקשר של נשירת שיער אלא תכונותיה הייחודיות של חומצת אמינו זו.
ע"פי מחקרים ,ל-ארגינין מעודד ייצור של תחמוצת חנקנית (Nitric Oxide) בגוף
בצורת גז.במילים אחרות הגוף לוקח את ה ל-ארגינין ומייצר ממנה תחמוצת חנקתית(NO).
התחמוצת החנקתית ,נוצרת על ידי השכבה המצפה של כלי הדם, הידועה בשם האנדותליום הוואסקולרי.
במשך שנים רבות לא יוחסה לתחמוצת החנקתית חשיבות מלבד היותה מרכיב של ערפיח,
ורק בשנים האחרונות תפקידה הקריטי בגוף האדם התגלה.
בגלל שת"ח קיימת רק כמה שניות מרגע היווצרותה ,לקח זמן לגילויה.
החוקרים הבינו שזו מולקולה מסתורית ששולטת על הרחבת כלי הדם הגורמת לכלי הדם להירגע ,ע"י פתיחתם ועידוד זרימת דם קלה יותר.
ל-ארגינין הינה מרכיב נפוץ במוצרי מזון שונים כגון ,בקר,דגים ,אגוזים,מוצרי חלב ועוף, אבל יכולה גם להירכש כקפסולות לנטילה.
בעקבות המחקרים האחרונים ,רבים החלו להתנסות בל-ארגינין ואפילו בצורה טופיקלית.
במשך שנים ,אתלטים ,מפתחי גוף,ואנשים המודעים מבחינה בריאותית נטלו מינונים גבוהים של ל-ארגינין ע"מ לעודד את גדילת ההורמונים בגוף ע"י בלוטות יתרת המח. למטרות אלו ,המינונים נעים בין 5-10 גרם.
אולם ,גדילה של הורמונים ועידוד יצירת ת"ח הם שני דברים שלא קשורים אחד למשנהו.
מינונים נמוכים בהרבה של ל-ארגינין, 1-2 גרם כנראה מספקים לגוף מספיק חומרי גלם ע"מ לייצר ת"ח.
מנגנון הפעולה של ל-ארג'ינין
ת"ח הינה מולקולה בעלת ניידות גבוהה ,הנמצאת בכל מקום עם השפעות מרחיקות לכת על הגוף.
ת"ח יכולה לסכל נזק לתוך כלי הדם ,דבר שקורה במהלך הזדקנות נורמלית.
הסיבה שת"ח מעניינת אותנו בהקשר של נשירת שיער הינה שהנ"ל משמשת תפקיד בדירבון צמיחת שיער ,ע"י פתיחת ערוצי אשלגן ,הידועים גם כ- K-channels.
נשים דגש כי, זהו גם אחד מדרכי הפעולה של המינוקסידיל הטופיקלי לעידוד צמיחת השיער.
לא מפתיע ששניהם חולקים את תכונה זו ,מכיוון שמינוקסידיל (MINOXIDIL) מכיל את ההרכב של ת"ח (NO) בשמו. במקרה של מינוקסידיל זה לא בצורה של גז אך בהחלט ישנו דמיון כימי.
דגשים להתנסות טופיקלית:
ל-ארגינין מסיס במים אך מסיס רק במעט באלכוהול חם.
למעשה ,התוצאות המיטביות הינן ע"י שימוש במים מזוקקים.
קרם "דרמובן" יהיה מועמד אידיאלי."דרמובן" הינו תחליב שמן המהול במים הידוע בתכונות האטימה שלו.
הנ"ל ידוע גם כקרם שנעלם מהר מכיוון שהוא מכיל ריכוז גבוה של מים שהינם מחדיר מצויין.
קרם המכיל 2-5% ל-ארגינין יהיה ריכוז ריאלי לניסוי עצמי ,וניתן לתרגם זאת ל-40-100 מ"ג לחצי כפית.
האם ל-ארגינין טופיקלי אפקטיבי?
ברור שזהו לא טיפול מאושר ע"י ה-FDA ואף פעם לא יהיה עקב חוסר כדאות כלכלית.
אולם אלו שחפצים לנסות ,יכולים להעריך את רמת האפקטיביות לבד.
רצוי להשאר עם הרגלים על הקרקע ,זכרו שאפילו הטיפולים המאושרים ע"י ה-FDA אינם מחוללי ניסים.
ל-ארגינין הינו טיפול בטוח,ויחסית זול ,לכן הסיכון בהתנסות הינו נמוך.
תופעות לוואי אפשריות:
לעיתים רחוקות ,ל-ארגינין יכולה לעודד הצטננות אצל אנשים הרגישים הנוטים להצטנן ,הדבר יהיה גם נכון לגבי תזונה העשירה בל-ארגינין.
אלו אשר אינם מסוגלים לסבול את המינוקסידיל ותופעותיו ימצאו בל-ארגינין אלטרנטיבה מענינת.
לסיכום:
חשוב להדגיש כי רק משום שישנה אנלוגיה בין מינוקסידיל ותחמוצת חנקנית אין זה אומר שכדאי להחליף את המינוקסידיל בל-ארגינין.
יהיה עדיף לחשוב על ל-ארגינין כשילוב בטיפול במקום תחליף למשהו.
בשימוש אוראלי ,ל-ארגינין יוכל להציע יתרונות נוספים מלבד השיער (כמובן כאשר נלקח במינונים מספיקים ע"מ לייצר תחמוצת חנקנית), כמו הרגעה (לסובלים ממתח) ושיפור בתפקוד המיני.
כאשר מחקרים נוספים יערכו בתחום, יתרונות נוספים של התחמוצת חנקנית יהפכו ברורים יותר.
היכנס ולמד יותר בפורומים ויטמינים מינרלים ותוספים טיבעיים
אזהרה-אין להעתיק או להשתמש בתכנים מתוך אתר רעמה ליצירת לקט, אוסף או מאגר, בשום אמצעי כלשהו
ללא קבלת הסכמה מפורשת מראש ממנהלי אתר רעמה.
|
|
תנאי השימוש
|
|
|
|