אהלן, בימים אלו השתחררתי מגולני לאחר שלוש שנים...
כשהתגייסתי הייתי שמנמן ובמהלך ארבעת החודשים הראשונים של השירות (הטירונות) הורדתי 20 קילו לא פחות ולא יותר, עבר קצת זמן ואנשים התחילו לומר לי שהשיער שלי הידלל באופן משמעותי, לא שמתי לזה לב בהתחלה אבל אחר כך זה התחיל להטריד אותי והלכתי לרופא ביחידה, הרופא אמר לי שאולי זה בגלל שהרזיתי כל כך הרבה בזמן כל כך קצר והמליץ לי על תפריט מאוזן ולקיחת טבליות אבץ כתוסף תזונה, מאז אני מתמיד כמעט שנתיים עם האבץ ואני יכול לומר שיש שיפור משמעותי, כמעט ולא רואים את הדלילות השיער שלי ארוך יחסית ונראה שהוא התמלא וכך גם אנשים שראו אותי אומרים לי, בכל זאת בחודש האחרון הנושא מדיר שינה מעיניי ואיני יודע למה... חשוב לציין במשפחתי אין ממש היסטוריה של מקריחים אבא שלי עם שיער מלא מאוד לגילו (52) ויש לי רק דוד אחד מקריח מצד אבא, מצד אמא אף אחד לא מקריח, הדלילות שלי לא התבטאה מעולם במפרצים ומאז שאני לוקח אבץ אני לא רואה שום נשירה לא שיערות על הכרית או במקלחת בכל זאת אשמח לחוות דעתכם

לפי התמונות יש לך דלילות בשיער (כן וזה גם מתחיל לפעמים בגיל צעיר יחסית)
בדרך כלל זה גנטי אבל גם לא בטוח (אצלי למשל אף אחד לא היה קרח במשפחה ואני הקרחתי במפרצים ולמעלה)
אני מציע לך להמשיך לאכול אוכל שיש בו מגנזיום וברזל. אבל גם לא בטוח שזה יעזור
ואני מציע לך להתחיל לשים מינוקסי 5 פעמיים ביום
מינוקסי 5 מוכח שמעודד זקיקי שיער ועוצר נשירה אבל צריך להתמיד יום יום בלי לפספס ולאחר כמה חודשים תראה שיפור ניכר (אני מציע לך לקנות באיביי 12 בקבוקים למשך שנה רק 45 דולר של חברת קירקלנד)אל תקנה בארץ מוכרים של חברת תרימה מאוד יקר מעל 100 שח לחודש וזה עושה את אותה עבודה
http://www.ebay.com/itm/12-MONTHS-KIRKL ... 0825436571